莽山森林温泉

“油腻”露于表象，源于内在，不仅限于穿衣打扮体态，更表现在工作生活状态。想要去除“油腻”，光有理想信念是不够的，关键是找到一套行之有效的方法措施，并且不折不扣将其落到实处。

今天，小仙女就结合所收集的一些与“油腻”进行伟大斗争的方法，为大叔们提供一套能从油腻大叔秒变小鲜肉的去除“油腻”的方案。

饮食：不要再学二十多岁的胡吃海喝。进入35岁以后，新陈代谢逐渐放缓，辛苦跑步十公里，一碗羊肉烩面就能打回原形。每顿饭三个馒头两大盘菜、打完球来盘猪头肉就二锅头、晚上加完班撸串喝啤酒……这样的时代已经不属于你了。

莽山的食物以生态有机绿色食物为主，莽山土质优良，含多种有益矿物质，种出来的水萝卜、红薯、黄瓜、玉米等汁多又甜，本地人甚至拿来当水果吃，而当地有机水果4-12月每月都有时令水果可以采摘，也是《舌尖上的中国2》剧组之所以选择莽山蕨根糍粑作为湖南 入选内容的重要原因。清淡、绿色的饮食对去除油腻有非常大的帮助哦~

运动：要有适量的运动，适当练点肌肉。不一定非去健身房，因为到那里不一定是健身的，也有可能是洗澡的，也有可能是发朋友圈的。

最好的运动方式莫过于爬爬山，呼吸呼吸新鲜空气。观莽山至美雪景雾凇，沐高山森林温池，无疑是厌倦了城市喧嚣的人们 选择，慢生活，深呼吸，心享受。

莽山秀丽、雄伟、险峻、神奇的自然景观，见其貌者无不叹为观止。那里有古木参天、森幽石怪的鬼子寨；有奇峰林立、悬崖陡峭的岩子石；有观云海日出、揽高山之奇的猛坑石。

环境：去除油腻 重要的就是环境。莽山106900个/立方厘米，全球长寿之乡广西巴马为79000个/立方厘米，莽山当地老人平均年龄都在80岁以上，有长寿之乡之称！

莽山的生态养生环境举世无双，对自然生态环境要求极其苛刻的蛇中熊猫烙铁头仅存莽山

身体护理：现在很多人都开始逐渐开始注重养生，“保温杯+枸杞”已经成为油腻中年人的代名词，只要说起来就容易想到大腹便便满面油光的中年大叔才有的标配。不时喝上几口，养生又保健， 真是抿一下在嘴边，暖一回在心上。养生首先是要找到正确的养生方式！有资料表明，温泉热浴不仅可使肌肉、关节松弛，消除疲劳；还可扩张血管，促进血液循环，加速人体新陈代谢。 此外，大多数温泉中都含有丰富的化学物质，对人体有一定的帮助。

莽山温泉出水温度达55.5摄氏度，经国家地质勘察院北京分院勘察证实此温泉水质属稀有高山医疗型偏硅酸温泉，也是 适宜人体健康养生的温泉水,温泉水含钾、钠、钙、镁、偏硅酸等多种有益于人体健康的微量元素和矿物质。

温泉区内泉池种类繁多，爱美之人可以跑牛奶池，情侣可以跑鸳鸯池，小孩可以泡泡泡池；可以泡铜鼓池对弈几局、可以泡观星池赏撩人月色、可以泡春秋池品味历史魅力。

你还可以去 神秘的“诺亚方舟”悬崖温泉，感受末日奇幻体验，在如此之多的泉池中总能找到心仪的那一款。

温泉园区环境优美宁静，空气清新，双瀑环拥入目、凉亭相映成趣，置身其中会使您心情豁然开朗。林泉相依是莽山森林温泉 具诱惑之处。温泉让森林平添几分浪漫，森林又让温泉多了几许惬意。

睡眠：清代医家李渔曾指出：“养生之诀，当以睡眠居先。睡能还精，睡能养气，睡能健脾益胃，睡能坚骨强筋。”说明了睡眠对人体的重要性。在莽山森林温泉，赏罢流云美景、冰挂雾凇，还可以在莽山森林温泉酒店以“唐韵”、“梦幻”、“水墨丹青”为主题的客房里，品味国粹精华，体验融山水于一体的精品酒店酒店客房设计新颖、装璜考究，风格迥异，别致而独特，拥有"唐韵"、"梦幻"、"水墨丹青"三大系列主题客房400间，分别有豪华标准房、豪华单人房、商务套房、贵宾套房、山景房、行政套房及总统套房等多种房型可供您选择。

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